Kennst du das?
Du denkst: Eigentlich müsste ich alles alleine hinkriegen. Neuerdings Fehlanzeige.
Du schläfst, aber bleibst müde. Pausen bringen nichts. Du fragst dich, wann du zuletzt morgens aufgewacht bist und gedacht hast: gut
Dein Kopf rattert und rattert – tagsüber, nachts. Du bist angespannt, hast Angst oder deine Nerven liegen blank. Du weißt, dass du so nicht sein willst.
Du bist in eine Sackgasse geraten – welcher Schritt jetzt der richtige ist? Du bist voller Zweifel. Und das kostet dich jeden Tag Energie.
Gespräche, endlose Diskussionen, sogar Steit – danach bist du erschöpft, angespannt oder fühlst dich klein. Du liebst diese Menschen – aber seit einiger Zeit geht das verloren.
Dein Körper meldet sich: Dauernd Verspannungen, oft Kopfschmerzen oder plötzliche Allergien. Die Ärzte finden nichts.
Praxis für körperorientierte Psychotherapie und psychologische Beratung | Katinka Molde
Hallo, ich bin Katinka …
und unterstütze dich dabei
wieder durchzuatmen und zu spüren, was dir wirklich Kraft gibt
innerlich ruhiger zu werden, wenn Angst und Unruhe dich auf Alarm halten
in einer festgefahrenen Situation den nächsten Schritt zu sehen, der sich für dich richtig anfühlt
Grenzen zu setzen und auch mal »Nein« zu sagen, ohne dich danach klein zu fühlen
Selbstzweifel und Schuldgefühle hinter dir zu lassen und wieder klar zu entscheiden
über den Körper an das heranzukommen, was sich mit Reden allein schwer greifen lässt
Du kannst aktiv werden
und mit mir gemeinsam Lösungen finden.
In der Arbeit mit mir gewinnst du Boden unter den Füßen – und lernst wieder, dir selbst zu vertrauen.
Sich aktiv Hilfe zu holen ist der erste entscheidende Schritt.
Lass uns ins Gespräch kommen …
Themen,
die wir gemeinsam angehen können
Nicht mehr ständig auf Reserve laufen – wieder wissen, was dir wirklich Kraft gibt. → will ich
Nicht mehr jeden Tag innerlich auf Alarmbereitschaft – wieder entspannt ankommen in dir. → brauche ich
Nicht mehr im Kreis denken – einen nächsten Schritt sehen, der sich wirklich richtig anfühlt. → ja bitte!
Nicht mehr nach jedem Gespräch genervt sein – Beziehungen leben, in denen du selbst du selbst sein kannst. → das wär’s!
Was Klient:innen sagen
Wenn du …
Unterstützung bei Erschöpfung & Burnout suchst, weil du dich ausgebrannt fühlst und dein Antrieb fehlt
mit Angst & innerer Unruhe oder plötzlichen Panikattacken lebst und dir wünschst, innerlich wieder ruhiger zu werden
eine Depression vermutest, in der die Freude an den Dingen verloren gegangen ist, oder Schlafstörungen, die dich nachts wachhalten
etwas Belastendes mit dir trägst, das tiefer sitzt, und dir eine traumasensible Begleitung wünschst – behutsam und in deinem Tempo
gerade durch eine Lebenskrise gehst oder in Beziehungen & Konflikten immer wieder am selben Punkt landest
spürst, dass vieles davon auch im Körper sitzt
… dann bist du hier richtig. In der körperorientierten Psychotherapie verbinden wir beides: das Gespräch und den Körper. Den Menschen als Ganzes.
Lass uns ins Gespräch kommen
Meine Praxis liegt im Herzen von Augsburg, gut erreichbar mit Bus und Bahn. Wenn du in Augsburg oder der näheren Umgebung lebst und du denkst, dass für eine Weile professionelle psychologische Unterstützung für dich hilfreich wäre, – lass uns ins Gespräch kommen.
15 Minuten. Per Telefon. Ganz entspannt. Wir schauen gemeinsam, wo du gerade stehst — und wie ich dich begleiten kann.
FAQ – Häufige Fragen
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Eine Therapie beim Heilpraktiker für Psychotherapie in Augsburg bietet schnelle, individuelle und diskrete Unterstützung. Du kannst in der Regel sofort einen Termin vereinbaren. Ohne die langen Wartezeiten, wie sie bei gesetzlichen Psychotherapeut:innen für Kassenpatient:innen üblich sind.
Deine Daten werden nicht an die Krankenkasse weitergegeben und erscheinen in keiner Krankenakte außerhalb meiner Praxis. Du entscheidest selbst, wie viel du mit dem Gesundheitssystem teilen willst.
Gleichzeitig profitierst du von einer ganzheitlichen, körperorientierten Psychotherapie, die Gespräche mit körperorientierten Techniken verbindet, um emotionale Blockaden zu lösen.
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Eine therapeutische Sitzung dauert in der Regel 50 Minuten.
Sie besteht aus Gespräch und körperorientierten Wahrnehmungs- und Intereventionsübungen sowie mentalen Techniken, die neurobiologische Prozesse berücksichtigen und dich in deinem Prozess richtig gut unterstützen.
Körperarbeit fließt dabei als integraler Bestandteil des psychotherapeutischen Prozesses ein – sie dient der Wahrnehmung, Regulation und Integration deiner Erfahrungen, – nicht der Behandlung körperlicher Beschwerden.
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Die körperorientierte Psychotherapie, wie ich sie praktiziere, nutzt sanfte Berührung, Atem- und Bewegungsübungen, um emotionale Blockaden aufzulösen und die Selbstwahrnehmung zu vertiefen. Du bestimmst jederzeit den Umfang der Körperarbeit. Es ist selbstverständlich nur das erlaubt, womit du dich wohlfühlst.
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Termine können meist auch kurzfristig vereinbart werden. Am einfachsten ist es, mich telefonisch zu kontaktieren.
Die Therapiedauer ist individuell und hängt von deinem Anliegen und deinem Fortschritt ab. Manche Menschen benötigen wenige Wochen, andere mehrere Monate. In einem Vorgespräch klären wir deinen Wunsch und besprechen gemeinsam realistische Ziele und Zeitrahmen, um nachhaltige Veränderungen zu ermöglichen.
Verbindlichkeit und Absagen: Termine können bis zu 48 Stunden vorher per Email oder telefonisch abgesagt bzw. verschoben werden. Bei kurzfristigeren Absagen wird der Termin berechnet.
In ganz akuten Krisen wende dich bitte an die Telefonseelsorge 0800 111 0 111 oder das BKH Augsburg.
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Du bist gesetzlich versichert, aber der Beginn deiner Psychotherapie mit Kassenzulassung ist erst in einigen Monaten? Und der Schuh drückt akut?
In meiner Praxis in Augsburg bekommst du in der Regel kurzfristig einen Termin– ohne Überweisungsschein, ohne Warteliste.
Die Kosten trägst du selbst. Vielleicht ist das ungewohnt für dich als Kassenpatient:in. Viele meiner Klient:innen sagen im Nachhinein: Es war die richtige Entscheidung, mir sofort Hilfe zu holen.
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Die Leistungen eines Heilpraktikers für Psychotherapie werden in der Regel nicht von gesetzlichen Krankenkassen übernommen, es handelt sich um eine Selbstzahler- bzw. Privatleistung.
Solltest du eine private Zusatzversicherung für Heilpraktikerleistungen haben, informiere dich bitte, ob und unter welchen Bedingungen eine Kostenübernahme möglich ist.
Gut zu wissen: Die Kosten können unter gewissen Voraussetzungen als besondere Belastungen in der Steuererklärung geltend gemacht werden.
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Eine Stunde Psychotherapie kostet 80 € und dauert 50 Minuten.
Die Bezahlung erfolgt unkompliziert nach jedem Termin vor Ort in bar.
Du erhältst eine transparente Abrechnung, die du ggf. bei deiner Zusatz-Krankenversicherung einreichen kannst. Ich empfehle dringend, vorher abklären, welche Leistungen übernommen werden.
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Ja, ich biete auch Psychotherapie als Online-Termin über gesicherte Datenverbindungen an. Das eignet sich besonders, wenn du weiter weg wohnst oder momentan lieber zuhause bleiben möchtest.
Auch online ist körperorientiertes Arbeiten möglich, z. B. über Wahrnehmung, Atem und gezielte Anleitung.
In Ausnahmefällen sind Hausbesuche möglich – sprich mich gerne an.
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Als Heilpraktikerin für Psychotherapie unterliege ich der Schweigepflicht. Alle Daten werden vertraulich behandelt und nicht an Dritte weitergegeben. Du entscheidest selbst, welche Informationen du über dich preisgeben möchtest. Ein professioneller und verantwortungsvoller Datenschutz ist selbstverständlich gewährleistet.
