Lösungsorientierte Kurzzeittherapie in Augsburg
Du weißt, dass dich die nächste Zeit viel Kraft kosten wird. Und du willst kein unnötiges Risiko eingehen.
Wir arbeiten an einem realistischen Ziel über eine überschaubare Anzahl von Sitzungen. So kannst du einer bewegten Zeit einen stabilen Rahmen geben.
In meiner Praxis in Augsburg — und online — begleite ich Menschen, die gerade vor einem »Wie geht’s jetzt weiter?« stehen.
Psychologische Beratung
oder Psychotherapie?
Manche nennen es Beratung, andere Therapie. Der Unterschied liegt im Anliegen — und das bestimmst du. Für eine Therapie wird eine (Verdachts-)Diagnose gestellt — es wird also geprüft, ob ein Krankheitsbild vorliegt. Bei der Beratung ist das nicht der Fall. In der Praxis sind die Grenzen fließend. Zeigt sich im Gespräch, dass mehr dahintersteckt, sprechen wir das offen an — und schauen gemeinsam, was ein guter nächster Schritt ist.
Was ist Lösungsorientierte Kurzzeittherapie?
Kurzzeittherapie bedeutet: Wir fangen dort an, wo du jetzt stehst. Wir schauen, was du brauchst — wo du hin willst (ganz wichtig) und was ein realistischer nächster Schritt ist.
Im ersten Gespräch klären wir dein Anliegen und formulieren gemeinsam ein Ziel. Ganz praktisch und greifbar: »Ich will wieder lachen können.« »Ich will mich beruflich neu ausrichten.« »Ich will mich auf eine neue Partnerschaft einlassen.«
Von dort aus arbeiten wir — lösungsorientiert, mit einer klaren Richtung, die du vorgibst. Praktisch und lebensnah.
Kurzzeittherapie ist das richtige Werkzeug für bestimmte Anliegen. Lösungsfokussiert. Alltagstauglich. Menschlich.
Für wen ist Kurzzeittherapie in Augsburg oder online das Richtige?
Für Menschen mit einem konkreten Anliegen oder die auf einen Kassentermin warten und in der Zwischenzeit weiterkommen wollen.
Trennung: Scheidung –Ende einer wichtigen Beziehung
Beruflicher Einschnitt: Jobverlust – Neuorientierung
Familiendynamik: Kinder ziehen aus, Eltern werden pflegebedürftig, Rente naht
Abschied: Trauer – Verlust – Einsamkeit
Wiederkehrende Konflikte, für die man endlich einen anderen Umgang sucht
»Ich stehe auf der Warteliste für einen Kassentermin — kann ich trotzdem schon anfangen?« Ja.
Erkennst du dich in einer dieser Situationen?
FAQ Lösungsorientierte Kurzzeittherapie
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Nein. Lösungsorientierte Kurzzeittherapie in meiner Praxis ist eine Privatleistung — gesetzliche Krankenkassen übernehmen keine Kosten.
Dafür bekommst du einen Termin in Tagen, nicht erst in Monaten. Kein Gutachterverfahren, kein Wartezimmer voller Formulare.
Wer auf der Warteliste für einen Kassentermin steht, kann hier in der Zwischenzeit — oder stattdessen — anfangen.
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Langfristige Therapie geht tief und breit — sie ist das richtige Format für komplexe Lebensgeschichten, die Zeit brauchen.
Kurzzeittherapie setzt an einem konkreten Punkt an: Was ist das Anliegen? Was wäre ein gutes Ergebnis? Von dort aus arbeiten wir fokussiert und mit klarem Ende.
Wer mehr braucht, als Kurzzeittherapie leisten kann, bekommt das offen gesagt — und wir schauen, wo es weitergehen kann.
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Die Frage ist berechtigt. Kurzzeittherapie ist kein Schnellkurs und keine abgespeckte Version von »echte Therapie«. Sie ist ein Format, das für bestimmte Anliegen das wirksamste ist — weil der Fokus von Anfang an klar ist. Wer ein konkretes Anliegen hat und weiß, wo er hinwill, braucht keine hundert Stunden. Manchmal braucht es fünf.
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Dann sprich es gerne an — offen und direkt.
Wenn sich im Prozess zeigt, dass mehr Tiefe oder mehr Zeit sinnvoll wäre, besprechen wir das gemeinsam. Ich arbeite auch intensiver und tiefer, die Grenzen sind oft fließend.
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Beides ist möglich. Viele meiner Klient:innen kommen in die Praxis in der Stettenstraße 8 in Augsburg — andere arbeiten lieber online, weil es besser in den Alltag passt.
In der Wirksamkeit macht das keinen Unterschied. Du entscheidest, was für dich stimmiger ist.
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In der Regel innerhalb von ein bis zwei Wochen. Das kostenfreie Erstgespräch (15 Minuten, telefonisch) geht oft noch schneller.
Kein Gutachterverfahren, keine Warteliste, keine Notiz bei der Krankenkasse.
